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高中孩子的“心病”,你真的了解嗎?

高中三年,是孩子的特殊時期。這個階段的孩子們,既擁有青春期極其敏感的特點,又面臨備考期學業緊張的壓力。而家長會發現,不知從什么時候起,孩子不聽話了,你要東,他偏要西,而學業上想幫又幫不上忙。“現在說什么他也不聽,回到家就把自己關在房間。”有家長困惑,難道孩子上了高中就真的管不了了嗎?

日前,市教育局舉辦2019年佛山市中小學心理教師專業能力大賽,多個在賽事上呈現的現實案例也集中反映了高中生的“心病”。專家提醒家長,一方面,高中階段孩子雖然接近成年,但學習壓力大,身心發育尚不成熟,都會令他們遇到很多困惑,家長千萬不能管不了就“撒手”了之。另一方面,當代的高中生有著與父母、祖輩完全不同的生活環境和心理特征,如果不能從本質上把握,學做新時代智慧型家長,家庭教育很難“踩”在點子上。

案例1

傾訴早戀,家長如何接話?

“早戀是不好的。”這樣的思想,在男孩李明(化名)的心里根深蒂固。可就在他升入高一后,卻情不自禁地喜歡上班里的一名女生。每天行走在情感的沖突中,壓抑過久的李明終于爆發了……

因為父母工作忙,從小李明就跟著爺爺奶奶生活,直到小學四年級時才回到父母身邊,但忙碌的父母依舊沒時間照顧關心他,再加上長期不在一起生活,李明和父母之間的關系始終有些陌生。不過,工作繁忙的父母卻對李明非常嚴格。自打上初中后,他們便一再地告誡李明:“上學期間,一定不能早戀。作為學生,一定要先學業,后事業,再戀愛……”李明也一直很聽話,學習十分用功。

 佛山市實驗學校通過學生心理情景劇等形式,調節學生心理狀況,普及心理教育知識。

然而就在升入高一后,李明忽然喜歡上班級的一名女生,隨即展開了追求,很快,兩人就在一起了。剛開始,兩人如膠似漆,可時間久了矛盾越來越多。每每想到此,李明就會感到很焦慮,覺得自己怎么做都不對,害怕失去這段戀情。

一天放學,李明試探著與父親說起了情感的問題。“爸,我最近喜歡上一名女生……”然而還沒等他說完,父親就打斷了他。“早戀會影響學習,你一定要把精力都放在學業上。”不久,媽媽也從爸爸口中獲悉李明戀愛了,激動的她指著李明就批:“你就是不想讀書了吧,你這個廢物。”母親的話如五雷轟頂,一下子關上了李明的心門。

從此,李明將糾結的情緒壓抑在心中,不再向任何人敞開,與父母的距離也越來越疏遠,總愛無緣無故地發脾氣,成績也一落千丈,甚至也不想上學了。

案例2

抑郁焦慮,如何理性面對?

兩年前,15歲的敏敏(化名)憑借優異的成績考入我市一所高中的重點班。初中時,敏敏幾乎每次考試都是年級前三名。然而上了高中以后,高手如云,敏敏在班上表現平平,即使很努力,成績也始終上不去,這讓敏敏感覺非常自卑。

 佛山市實驗學校心理老師劉偉偉通過沙盤游戲開導學生。

高一下學期,敏敏發現自己記憶力越來越差、上課無法集中注意力,晚上還經常失眠,或者凌晨醒來后就再也無法入睡。后來,在又一場考試中,敏敏的成績再次墊底,回在家里,看著優秀的弟弟受到父母的贊揚,敏敏更覺得自己糟糕透了,每天郁郁寡歡,甚至連以前喜歡的游泳、畫畫都提不起興趣。“我很沒用,我讓爸爸媽媽失望了。”

無助的敏敏找到了心理老師尋求幫助。在經過初步評估后,心理老師發現敏敏可能存在抑郁傾向,連忙聯系上其父母,建議帶孩子前往醫院診斷治療。然而,敏敏父母的回復卻讓人十分意外。“我孩子沒病,她只是喜歡鉆牛角尖,一時想不開而已,我多開導開導就好了。”接到老師的電話,敏敏的父母并不在意,甚至覺得有些丟人。

后來,在老師多次溝通、勸說后,敏敏的父母終于帶她前往醫院診斷,發現其患上“中度抑郁及中度焦慮”,需要按時吃藥并配合心理治療。但在治療過程中,敏敏的父母因擔心藥物副作用,并沒有一直堅持服藥復診。升入高三后,隨著學業壓力接踵而來,敏敏的情況出現惡化。“我感覺支持不住了!”一次考試后,無助的敏敏向父母哭述道。

案例

3沉迷網游,道路如何抉擇?

“在虛擬的網絡世界里,我能找到自信,其他游戲玩家都甘拜下風,他們對我佩服得五體投地……”某高中高二學生斌斌(化名)一說到網絡游戲,就眉飛色舞、神采奕奕。

今年正在上高二的斌斌,已有4年的網齡,在許多網絡游戲里都是紅人。“一邊看別人比賽的打法、思維方式,一邊思考自己比賽失敗的地方,然后在賽季結束時將自己的積分段位打到了更高級別,再拿這成績在朋友中炫耀,覺得非常有成就感。”斌斌認為,喜歡游戲的自己,電子競技才是未來發展方向。

斌斌曾試探性地跟父母說,想放棄學業去做職業電競選手,但卻遭到父母的強烈反對,“馬上高三了,玩游戲能玩得出來個啥名堂來。”但斌斌認為,自己做過很多功課,知道這些年職業選手的生存狀況發生了很大變化,電競已經是一份正經的工作。“因為他們對電競不了解,還有些偏見,我也懶得跟他們說了。”

 家長們通過游戲互動,學習與孩子的溝通技巧。

不過,由于游戲占據了大部分精力,斌斌的成績日益下降,變得越來越不想上學。對此,媽媽劉女士十分焦慮,“我越是反對兒子玩游戲,兒子就越是試圖說服我,甚至出現逆反心理。很頭疼,不知道該怎么辦。”

分析 

正視問題與其責備不如對話

南海區大瀝高級中學心理老師龐慧然認為,學生在心理發育階段,有談戀愛的想法很正常,而且隨著時代發展,當代高中生已經改變了以往“談性色變”,避而遠之的態度。“在他們眼里,早戀并不是什么禁忌,但大多數中國家長仍然難以接受。他們之所以忌憚早戀,最主要就是怕會影響孩子的學業。其實也不排除有相互促進學習的可能,家長應該多觀察,了解他們的心理狀態和真實想法。”

龐慧然分析,案例一的李明主動和家長談起戀情,家長一味地責備基本斷絕了與孩子溝通的渠道,是很不明智的做法。“親情是無法替代的,只要相互坦誠,就能好好解決問題,但如果對待早戀的方法發生偏差,就會讓事情變得越來越糟。所以,家長首先要轉變觀念,不要把早戀視為洪水猛獸,太過壓制孩子,而是要通過正常、正確的談心方式引導。”

針對案例二,佛山市實驗學校專職心理教師劉偉偉分析,敏敏在高手如云的班級里不再拔尖,心理產生落差,這是普遍存在的高中新生適應問題,但如果孩子出現軀體不適,比如胃疼、頭疼,但又找不到身體原因,以及注意力、反應力下降等情況時,家長就應該有所警惕,這些都是抑郁癥的表現。“青春期孩子的激素水平不穩定,是抑郁癥的高發群體,但很多家長對此并不了解,甚至覺得有心理問題很丟人。這種觀念是錯誤的。”劉偉偉表示。

針對案例三,高明區職業技術學校專職心理教師劉良坤認為,隨著近幾年電子競技的爆熱,很多學生都想投身電競行業,但家長對電競行業缺乏認知,往往第一反應就是反對。因此,首先要改變的是家長對游戲的功利化態度。“如今青少年的虛擬社交和真實社交已悄然發生變化,很多孩子會把網絡游戲作為跟同伴溝通的語言,通過游戲產生話題、交朋友,找到價值感和歸屬感。”劉良坤坦言,但在現實生活中,大多數父母把游戲當成學習的敵人,甚至把學習成績當作允許孩子玩游戲的籌碼,很容易讓孩子產生抵觸心理。

建議 

與時俱進,學做智慧型家長

“以上三個案例,可以說是當代高中生中比較典型的例子,但最根本原因還是出自家長身上。”全國首屆心理健康教育“十佳”教師、華南師范大學心理學院大學生校外實踐導師、佛山三中心理教師劉娟認為,青少年特別是高中階段的學生的心理問題多來自學習壓力、人際交往、自我評價等。但在應對這些問題時,只關注學生本人并不足以改善其心靈成長環境,更應將視角延伸到其家庭。

 佛山三中,家長們通過學校舉辦的家長課堂學習新時代教育方法。

劉娟解釋,隨著社會的發展,當前高中生已經跟過去有了很大的變化,一方面,如今多是少子女家庭,孩子承載著家庭諸多大人的全部關注和情感給予,無處不在的焦慮感和空前的學業壓力,使得孩子的競爭感被培養得很強,但競爭力卻未必很強。另一方面,伴隨著互聯網的發展成長起來的這一代人,不僅適應力強,見多識廣,對新知識、新技術的吸收能力也相應提高,但在多元價值、虛擬社交的沖擊下,也容易受到外界影響。此外,隨著生活條件越來越好,相比老一輩更關注生存需求,如今的高中生個性化需求更高。

“我們在給學生做心理輔導時,有一半時間是在給家長做心理健康教育。”在劉偉偉看來,高中階段學生學習壓力大,身心發育尚不成熟,會遇到很多困惑,更需要成年人的幫助和引導。但面對社會的急劇變遷,高中生對新事物的理解和吸收普遍更快,因此家長必須跟著孩子一起學習,學做智慧型家長,這樣才能盡可能深入地了

支招 

關注孩子情緒,掌握交流技巧

那么,該如何成為新時代智慧型家長呢?劉娟建議,在高中階段,父母與孩子交流時需要有載體,不能泛泛而言,要把握好教育的時機,尤其要注意建立更多的情感連接與親子溝通。“例如,家長要有現代教育理念以及科學的教育方法,話題不要總是圍繞學習,應有深層次或開拓性話題;其次,還要有良好的生活方式與平等和諧的家庭成員關系。”

劉偉偉則建議,高中階段,家長還要多關注孩子的情緒,做到及時疏導。例如,每周孩子回家后可以多問問“這周心情怎么樣?”而不是“學習怎么樣”,如果孩子不愿意表露情緒,可以先從孩子愿意談的問題入手,再慢慢引入情緒問題;當孩子表達出負面情緒時,家長首先要傾聽和接納,多表示理解而不是去評價;最后在孩子宣泄完情緒后,再引導孩子自己發現問題、解決問題。

父母最忌諱說兩句話,一句是‘你要是拿出玩的勁頭學習就好了’,一句是‘你只要好好學習就行了,別的都不用管’。”劉良坤認為,如果與孩子的愛好出現了矛盾,父母可以嘗試主動學習新事物,并從中尋找突破口。例如針對案例三,如今不少高校都相繼設立了與電子競技相關的專業,家長可以引導孩子先好好學習,到大學可以更好地學習自己喜歡的電競知識。

“不過,一旦發現孩子可能真的出現了心理上的問題,要盡量去正規醫院的心理專科咨詢。”劉娟提醒,由于缺乏足夠的重視,有的學生在出現心理問題時未能及時就醫,或遇到資質不夠的心理咨詢機構,導致康復和治療的難度加大,青少年群體的成長發育也會受到影響。

原標題:高中孩子的“心病”,你真的了解嗎?

青春期敏感與學業壓力疊加使孩子困惑增多,家長溝通要從轉變話風開始

來源|佛山日報

文|記者鄒婷婷、蘇宏堃 

圖|記者鄒婷婷

編輯|何欣鴻

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